大多数学生，不管是否成熟，性格如何，是否有过出国经历，是否了解他们将要生活的国家，都会经历某种程度的文化冲击。 Culture shock is a term used to describe some of these more pronounced reactions to spending an extended period of time in a culture different from your own. 文化冲击可以表现为沮丧、调整甚至抑郁的时期。 最严重的思乡之情通常发生在学生离家后的两到三个月，通常正好赶上假期（秋季或学年的学生）。

不是每个人都会经历文化冲击。 然而，如果你这样做，它是有帮助的，能够识别何时发生，这样你就会明白到底发生了什么。 以下对文化适应的四个阶段的分析将帮助你认识到这一过程。