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2018年6月27日
作为男子越野赛和田径队的一员，18岁的亚伦·斯皮维（Aaron Spivey）很好奇，学生运动员牺牲的睡眠是否会影响他们的精神和身体能力。他想知道学生运动员在参加清晨或下午训练时，在认知和身体测试中的表现是否不同。
斯皮维拥有新的神经科学和运动科学双学位，他提出了一个名为“睡眠和运动员：学生运动员训练时间表的重要性”的研究项目。
他找到了心理学和神经科学助理教授亚历克西斯·钱伯斯（Alexis Chambers），他的学术研究主要集中在睡眠方面。她说：“运动员的睡眠是该领域研究不足的一个领域。”
斯皮维和他的同事们从女子越野赛队里招募了参与者，并为这项研究设计了任务和测量方法。
他们能够记录六名学生运动员的结果，他们同意在清晨（早上5点）和下午晚些时候（下午2:30）执行相同的任务。他们要求学生运动员参加一项衡量反应时间的精神运动警觉性测试。参与者还接受了数字符号替代任务的测试，该任务需要使用记忆来填充网格。
使用Myron Wentz博士科学中心的新运动科学实验室，参与者的身体状况使用最先进的InBody 770身体成分分析仪进行评估。它测量了他们的水合水平和全身相位角（一种建议的测量细胞膜完整性的方法，可以检测炎症），作为他们对睡眠和练习时间表的身体反应。
[下图：Jen Hufnagle测试InBody 770， Aaron Spivey在旁边观看。]
参与研究的运动员报告说，他们在早上训练前睡了6个小时，在下午训练当天睡了8个小时。除了早上和下午练习前的睡眠时间外，其他所有比较都不显著。然而，Spivey了解到还有很多东西需要学习。
“伟德亚洲的研究可能对参与者的身体和认知测量没有任何重大影响，但随着更多参与者在更长的时间内进行研究，伟德亚洲可能已经能够在睡眠与身体和认知表现之间建立更明确的联系。”
“在参加了钱伯斯博士关于睡眠的心理学研讨会并完成了这项研究之后，我开始意识到，伟德亚洲对睡眠还有很多不了解的地方，”斯皮维说，他还从一个被诊断为睡眠呼吸暂停的兄弟那里获得了个人经验。“伟德亚洲知道睡眠很重要。然而，伟德亚洲尚未了解其背后的所有潜在过程。”
斯皮维计划继续深造，成为一名运动教练，她希望其他学生研究人员能继续这项睡眠研究。除了斯皮维，研究小组还包括伊莎贝拉·克维辛斯基，杰西卡·庞塞，艾米丽·康拉德，马克·马兰德里诺和珍·赫夫纳格尔。他们在5月份的大学生研究研讨会上发表了他们的研究成果。
[下图：从左至右依次是杰西卡·庞塞、亚伦·斯皮维、艾米丽·康拉德、珍·赫夫纳格尔和马克·马兰德里诺。]
