北中央学院健康科学教授引用埃尔金信使新闻

塔米·温纳德讨论了幽默如何帮助你应对创伤性事件或悲剧

来自德克萨斯州农村的喜剧演员史蒂夫Treviño说，他的墨西哥血统告诉了他作为一个人是谁，但他的经历是普遍的。Treviño的喜剧使命之一是讨论那些经常被隐藏的问题和痛苦。这位43岁的老人公开谈论了他的抑郁症和他的家庭斗争，这始于他的妻子在2019年流产。他们强烈地感觉到，坦率地谈论自己的挑战可以帮助别人觉得他们也可以坦率地面对。Treviño也公开了疫情对他个人的影响。“我从来没有处理过抑郁症——在隔离期间，我失业、沮丧、害怕、担心。”

北中央学院（North Central College）主席兼健康科学助理教授塔米·温纳德（Tammy Wynard）接受了《埃尔金信使新闻》（Elgin-Courier News）的采访，她在采访中讨论了有多少人用幽默来帮助应对自己生活中的创伤事件或悲剧。

怀纳德说：“通过分享妻子流产的挑战，以及疫情带来的抑郁，史蒂夫加强了与他人的联系，因为他很容易受到这种强烈情绪的影响，很难保持积极性、专注力和生产力。”“在采取措施治愈创伤时，与他人的联系是必不可少的。这对每个人来说可能不同，但与他人一起寻找情感安全感可能是获得支持的桥梁。作为一名20多年的公共卫生教育工作者和一名有执照的养父母，我有很多关于非常敏感的话题的教学和互动的例子。众所周知，笑可以释放体内的内啡肽，使身心放松。”

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